МЕНЮ, Направления, Запись ->
Танцы, Йога, Растяжка
г. Люберцы, 8 Марта 6Б
Записаться на тренировку
Записаться по адресу: г. Люберцы, 8 Марта 6Б
Для записи заполните форму обратного звонка, либо наберите администратору в рабочее время по номеру:
Часы работы: с 16:00-21:00 ПН-ПТ
Идёт набор на 2026 учебный год! Звони!
Танцы, Йога, Растяжка
г. Люберцы, 8 Марта 6Б
Записаться на тренировку
Записаться по адресу: г. Люберцы, 8 Марта 6Б
Для записи заполните форму обратного звонка, либо наберите администратору в рабочее время по номеру:
Часы работы: с 16:00-21:00 ПН-ПТ
Идёт набор на 2026 год! Звони!
1-я пробная тренировка бесплатно при покупке абонемента в день посещения!
Семейные абонементы ( от 2-х человек из одной семьи ) скидки от 20%
1-я пробная тренировка бесплатно при покупке абонемента в день посещения!
Семейные абонементы ( от 2-х человек из одной семьи ) скидки от 20%
Выбери свой путь
Стать профессионалом
Тренироваться для собственного развития
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
Запись на пробную тренировку
Почему стоит заниматься с нами?
ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ ГТО
Помимо соревнований, мы готовим наших спортсменов к сдаче нормативов ГТО
БЛИЗКО К МЕТРО
Вам не придется ломать голову с мыслью, как до нас добраться: ведь мы в паре минут ходьбы от ближайшего метро
ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ
Не важно, сколько вам лет, если у вас есть медицинский допуск к занятиям по художественной гимнастике, вы можете начать заниматься! Мы тренируем детей от 3-х лет
ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ
Чтобы не растерять весь накопленный за год опыт, в период осенних, зимних, весенних и летних каникул, спортсмены выезжают в спортивные лагеря как на море, так и в близлежащие спортивные базы в Московской области
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
Многие воспитанники нашей школы являются победителями и призерами окружных, московских, всероссийских турниров и первенств
СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ
Самые перспективные спортсмены приглашаются спортивные школы и могут выстроить свою спортивную карьеру до чемпионата мира или олимпиады
Тренер
Горбунова Елизавета Алексеевна
- Тренер по современным танцам
- Педагог-хореограф
- Опыт работы 5 лет
- Современная хореография и ритмика
- Jazz Funk
- High Heels+
- Dancehall 18+
Телефон: +7 (900) 055-08-20
Бусова Анна Олеговна
- Тренер по йоге
- Хатха йога, йога терапия, инь-йога
- Опыт работы 10 лет
- Сертифицированный специалист в области йоги
- Тренинги - женские круги, МАК - карты, нидра-йога с поющими чашами, формирование намерений
- Психологические тренинги
Телефон: +7 (915) 318-58-04
Жаркова Татьяна Александровна
- Тренер по йоге
- Хатха йога, йога здоровая спина, йога женское здоровье
- Опыт работы 5 лет
- Сертифицированный специалист в области йоги
Телефон: +7 (925) 872-59-18
Почему Танцы, Йога, Растяжка?
Современные танцы — это общее название танцевальных стиле и направлений. Они возникли как противовес классическому балету и модерну, но сегодня сам термин "современный танец" охватывает как новые, так и развивающиеся на протяжении десятилетий направления, такие как хип-хоп, контемпорари, джаз-фанк и другие.
Йога — религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
Растяжка (или стретчинг) — это комплекс физических упражнений, направленных на увеличение гибкости и эластичности мышц и связок, а также на улучшение подвижности суставов. Она помогает улучшить физические показатели, подготовить тело к нагрузкам и ускорить восстановление после них. Растяжка может быть как самостоятельным занятием, так и частью другой тренировки, например, выполняться в качестве разминки перед тренировкой или заминки после нее.
Физическая подготовка
Дисциплина и самоконтроль
Проконсультируйтесь с нашим опытным тренером
Расписание занятий
ГРУППА
ТРЕНЕР
РАСПИСАНИЕ
Современная хореография, ритмика, растяжка (5-8 лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Горбунова Е.А.
5-8 лет ВТ, ЧТ: 16.00-17.00
СБ: 13.00-14.00
Jazz Funk (9-12 лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Горбунова Е.А.
9-12 лет ВТ, ЧТ: 17.00-18.00
СБ: 14.00-15.00
High Heels (16+ лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Горбунова Е.А.
16+ лет ВТ, ЧТ: 19.00-20.00
СБ: 16.00-17.00
Dancehall Female (18+ лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Горбунова Е.А.
18+ лет ВТ, ЧТ: 16.00-17.00
СБ: 17.00-18.00
Йога Хатха
(18+ лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Бусова А.О.
ПН,СР,ПТ 18.00-19.00
ПН,СР,ПТ 19.00-20.00
Йога Хатха (18+ лет)
Адрес : г. Люберцы, 8 Марта 6Б
(Идёт набор , кол-во мест ограничено группы до 10 человек)
Жаркова Т.А.
ВТ,ЧТ 18.00-19.00;
СБ 11.00-12.00
Ответы на часто задаваемые вопросы
СКОЛЬКО ТРЕНИРОВОК В МЕСЯЦ?
От 4 до 12 тренировок в месяц. Все зависит от Ваших возможностей.
если есть ограничения по здоровью, можно ли начать заниматься?
Основные противопоказания при занятиях йогой, растяжкой и танцами это – сердце, гипертония, слабое зрение, старые травмы, операции. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом и выявить противопоказания или какие виды упражнений нужно исключить из тренировочного процесса.
Насколько травматична ЙОГА, Растяжка и Танцы?
Тренировочный процесс выстроен максимально грамотно: разминка ( легкая атлетика, акробатика, гимнастика), специальные упражнения для подготовки и разогрева мышц и связок, детальный показ и отработка , ОФП – для укрепления мышц, растяжка.
Травматизм минимален при выполнении установок тренера.
Занимался йогой, растяжкой и танцами в прошлом или просто имею хорошую физическую подготовку. могу ли Я начать заниматься уже сегодня? Что нужно для занятий?
Да, вы можете начать заниматься уже сегодня. Для занятий нужна лишь форма для йоги, растяжки и танцев, медицинский допуск от терапевта и документы: свидетельство о рождении или копия паспорта (1-я страница).
ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ ФОРМУ?
Декатлон, Спортмастер или интернет-магазин.
ЕСТЬ ЛИ ПЕРЕРАСЧЕТ ЗА ПРОПУСКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ?
Заболели? Не волнуйтесь. Мы с пониманием отнесемся к Вашей ситуации и сделаем перерасчет стоимости.
КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ НУЖНО ПОДГОТОВИТЬ К ЗАЧИСЛЕНИЮ?
При себе необходимо иметь справку-допуск, копию паспорта родителя, свидетельство о рождении ребенка , полис омс ребёнка и спортивную страховку.
Живые фотографии наших тренировок
Посмотрите все фотографии в нашей группе в Вконтакте
Стоимость занятий
Танцы - Возрастные группы от 5 до 18+лет
Йога и Растяжка - Возрастные группы 18+ лет
12000руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 3 раза в неделю / 12 занятий в месяц
9000 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 2 раза в неделю / 8 занятий в месяц
5000 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 1 раз в неделю / 4 занятия в месяц
Разовая тренировка - 1200 руб
Пробная тренировка - 2000 руб
Скидка 10% на абонемент при покупке до 1.09.2022
Оставьте Ваш номер телефона, и мы запишем Вас и Вашу семью на тренировки по художественной гимнастике.
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
г. Люберцы, 8 Марта 6Б, метро Лухмановская, Лермонтовский проспект
г. Люберцы, 8 Марта 6Б, метро Лухмановская, Лермонтовский проспект
Политика конфиденциальности
Настоящая политика конфиденциальности распространяется на всех посетителей и пользователей сайта. Пользователю сайта необходимо внимательно ознакомиться с настоящими Условиями.
Пользователь дает Администрации сайта разрешение на обработку своих персональных данных, указываемых им в анкете, на сайте компании.
Администрация сайта использует всю добровольно предоставленную пользователем информацию для обработки и предоставления информационных услуг.
Никакая информация личного характера об отдельном пользователе не разглашается, кроме случаев, предусмотренных законом.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст
Поможем выбрать подходящую секцию для вашего ребёнка!
Оставьте свой номер телефона, и мы вас бесплатно проконсультируем по нашим секциям и дадим пробное занятие по цене всего в 1200 руб, чтобы попробовать.